【2025年10月最新】30GBぐらいでおすすめの格安SIM10選 料金プラン徹底比較

2024年10月に行われたahamoのデータ容量増量を皮切りに、格安SIMではデータ容量30GB以上のプランを中心にプラン内容の改定が始まりました。年が明けた2025年でも様々な格安SIMで料金プランの改定が行われ、30GBを超えるプランも登場しています。

今回はデータ容量30GB以上のプランを提供しているおすすめの格安SIM(格安スマホ)を10社ピックアップしました。各社、異なるサービスを提供しています。どこが良いのか迷っている方、毎月の利用データ量が30GBぐらいの方は是非参考にしてみてください。

※記事内で記載されている料金・価格は税込です。
※2025年10月31日時点の情報です。最新の情報や詳細は公式サイト、ページのご確認をお願いいたします。

筆者プロフィール
吉田裕紀

東京都を中心に店舗を構える「スマホ相談窓口『TOP1』」の運営会社、株式会社ディ・ポップス所属。11年間の元 現場経験から学んだことを記事作りに活かしている。格安SIM系の記事を得意としているライター。
東京都青梅市在住。
ITmedia Mobile 寄稿記事一覧

30GB～ 各社料金比較一覧表

以下の表はデータ容量30GB以上のプランを提供している格安SIMの料金比較一覧表です。表の視認性を重視するため、載せている項目はデータ容量・基本料金・データくりこし・回線の4項目としています。

上記の表で楽天モバイルまでは自社の回線で提供している格安SIMで「MNO」に位置づけされている事業者のプラン。NUROモバイル以降は大手通信キャリアから回線を借りている格安SIMで「MVNO」に位置付けされている事業者のプランです。

ここからは各社の料金プランについて細かく解説していきますので、ご興味のあるところから読んでいってください。

【大手通信キャリア】おすすめ格安SIM

ahamo

ahamoが合っているのはこんな人
・ドコモが繋がるエリアにお住まいの方
・キャリア品質の通信品質を望む方
・100GB程度のデータ容量が必要な方
・店舗サポートが不要な方

ahamoはドコモのオンライン専用プランの格安SIM。ドコモ MAXやドコモ miniなど、ドコモのメインブランドと同等品質の回線が使われているため、安定した回線で利用したい方におすすめです。

30GBで足りない方は月額1,980円(税込)の「ahamo大盛り」オプションをつければ、月間合計110GBのデータ容量を使うこともできます。

基本料金の中には5分以内の国内通話がかけ放題になるサービスもついているので、短時間の通話を頻繁にする方にとっても便利だと思います。

ただし時間帯や地域によっては繋がりにくいといった注意点もあります。2023年頃から都市部を中心にドコモ回線が「遅い」「繋がりにくい」といった現象が起きているようです。

ahamoの良いところって海外でも何もしなくても使えることくらいで、都内の人の多いところでは通信遅いし、店の中とかで繋がらないし。
と、思ってたが、auもプランによっては海外も追加料金無いと知ってますますdocomo系使う理由がなくなった

— アンコウ@♨️行きたい (@dgtanaka) October 28, 2025

日常生活でドコモが繋がりにくい状況にある方で、安定した通信を利用したい方は、ソフトバンクのLINEMOか、auのpovo2.0を検討してみるのも良いでしょう。

LINEMO

LINEMOが合っているのはこんな人
・ソフトバンクが繋がるエリアにお住まいの方
・キャリア品質の通信品質を望む方
・店舗サポートが不要な方
・LINEをよく使う方

LINEMOはソフトバンクのオンライン専用プランの格安SIM。メリハリ無制限＋やミニフィットプラン＋など、ソフトバンクのメインブランドと同等品質の回線が使われているため、安定した回線で利用したい方におすすめです。

LINEMOには「LINEMOベストプラン」と「LINEMOベストプランV」の2種類のプランが提供されていますが、30GB程度のデータ量を利用する方はLINEMOベストプランVを選択しましょう。

LINEMOベストプランVにはahamo同様、5分以内の国内通話がかけ放題になる「通話準定額」も含まれているので、短時間の通話を頻繁にする方にとってもおすすめのプランです。

「LINE系」の特典がついている

LINEMOはプラン名に「LINE」の名前がある通り、LINE関係のサービスがお得に使えます。

LINEギガフリー(無料)
LINEギガフリーはLINEの対象機能におけるデータ消費量がゼロになるサービスです。LINEトークはもちろん、音声通話、ビデオ電話などもデータ消費ゼロで利用できます。

LINEギガフリーの対象サービス・対象外サービスは以下の通りです。

※2025年10月31日時点

LINE MUSIC for SoftBank
LINE MUSIC for SoftBankはLINE MUSICがお得に使えるサービスです。

対象のLINE MUSICのコースは「一般」と「学生」の2つ。それぞれ通常月額1,080円(税込)、580円(税込)するところ、LINE MUSIC for SoftBankに加入すればそれぞれ月額980円(税込)、480円(税込)で利用することができます。

まとめると、「ソフトバンクが繋がるエリアにお住まいの方」「キャリア品質の通信品質を望む方」そして「LINEをよく使う方」これらに該当する方であれば、LINEMOベストプランVが合っていると言えるでしょう。

povo2.0

povo2.0が合っているのはこんな人
・auが繋がるエリアにお住まいの方
・キャリア品質の通信品質を望む方
・月によって利用データ量にムラがある方
・店舗サポートが不要な方

povo2.0はauのオンライン専用プランの格安SIMで、基本料金が0円で持てるのが最大の特徴です。

データ通信はデータ容量・有効期限が定められた「データトッピング」を購入することによって利用でき、30GBであれば「データ追加30GB(30日間)」を2,780円(税込)で購入して使うのが一般的なやり方でしょう。

また有効期間は365日間で1回に支払う料金は高額となりますが、「データ追加360GB(365日間)」を26,400円(税込)で購入すれば、1ケ月あたり30GBのデータ量を2,200円(税込)で使う、という方法もあります。

以下の表は期間限定で提供されるものを除いた、常時提供されているデータトッピングの一覧表です。

データ容量	料金	有効期限
1GB	390円/回	7日間
1GB	1,260円/回	180日間
3GB	990円/回	30日間
5GB	1,380円/回	30日間
30GB	2,780円/回	30日間
60GB	6,490円/回	90日間
60GB	13,200円/回	365日間
90GB	7,980円/回	30日間
120GB	21,600円/回	365日間
150GB	12,980円/回	180日間
180GB	14,880円/回	180日間
300GB	9,834円/回	90日間
360GB	26,400円/回	365日間
使い放題	250円/回	6時間
使い放題	330円/回	24時間
使い放題	9,834円/回	7日間×12回分

※料金は税込み。
※常時提供されているものに限る。
※2025年10月31日時点。

povo2.0の良いところ。

それは毎月の利用データ量にムラがあっても、多彩なデータトッピングである程度カバーできることです。30GBのデータ容量では足りなくなった場合は、5GBで1,380円(税込)や3GBで990円(税込)のデータトッピングを購入。あるいはデータの使用量が多くなりそうであれば「データ使い放題(24時間)」を330円(税込)で購入、といった具合に。

そういった意味ではpovo2.0は基本料金自体は0円なので、メインではなくサブの回線として契約しておくのも良いかもしれません。

ワイモバイル

ワイモバイルが合っているのはこんな人
・ソフトバンクが繋がるエリアにお住まいの方
・キャリア品質の通信品質を望む方
・SoftBank 光を契約している方
・30～40GB使う方
・店舗で手続きしたい方

料金プラン「シンプル3」

おうち割 でんきセット (E)適用の場合

	S	M	L
データ容量	5GB	30GB	35GB
基本料金	3,058円	4,158円	5,258円※3
おうち割※1 でんきセット (E)	ー	-1,100円	-1,100円
PayPay カード割※2	-550円 又は -330円	-550円 又は -330円	-550円 又は -330円
割引後料金	2,508円 又は 2,728円	2,508円 又は 2,728円	3,608円 又は 3,828円

※料金は税込。
※1 シンプル3 Sは対象外。割引は最大24か月間。
※2 PayPayカードゴールド(年会費11,000円)の場合、-550円。PayPayカード(年会費無料)の場合、-330円。
※3 月額880円の10分かけ放題つき。
※2025年10月31日時点。

その他概要

ワイモバイル(Y!mobile)はソフトバンクのサブブランドで、使われている回線はソフトバンクと同等品質のもの。

格安SIMに位置付けられていますが、LINEMOとの大きな違いはソフトバンクショップやワイモバイルショップでの手続きができる点にあります。

毎月の利用データ量が30GBであれば、シンプル3 Mを契約すると良いでしょう。

基本料金はahamoなどの各キャリアのオンライン専用プランよりは高いです。しかし家族割などのセット割引が充実しており、特に「おうち割 光セット (A)」(ソフトバンク光などとのセット割引)などのセット割引を駆使すれば、ahamoよりも安く使うことも可能です。逆にセット割引が適用できない場合は割高になるので注意してください。

月の利用データ量が30GB程度であればシンプル3 Mを契約するのが良いと思いますが、データ量が足りない場合は月額550円(税込)の「データ増量オプション」に加入すれば、データ容量が5GBプラスされます。もちろんプラスされたデータ容量も繰り越しが可能です。

なので毎月30～40GB程度のデータ量を使う方にもワイモバイルはおすすめです。

UQモバイル

UQモバイルが合っているのはこんな人
・auが繋がるエリアにお住まいの方
・キャリア品質の通信品質を望む方
・auひかり、auでんきを契約している方
・30～40GB使う方
・店舗で手続きしたい方

料金プラン

その他概要

UQモバイル(UQ mobile)はauのサブブランドで、使われている回線はauと同等品質のもの。

格安SIMに位置付けられていますが、povo2.0との大きな違いはauショップやUQスポットでの手続きができる点にあります。

提供されている料金プランは使ったデータ量に応じて料金が変動する「トクトクプラン2」。データ容量35GBで10分以内の国内通話かけ放題がついた「コミコミプランバリュー」の二つ。

auひかり等とのセット割引である「自宅セット割」が適用できるのであれば、トクトクプラン2。そうでないならばコミコミプランバリュー、といった選び方で良いでしょう。

データ量が足りない場合は月額550円(税込)の「増量オプションⅡ」に加入すれば、データ容量が5GBプラス。なのでワイモバイル同様、利用データ量が30GB～40GBの方はUQモバイルを検討してみても良いでしょう。

楽天モバイル

楽天モバイルが合っているのはこんな人
・楽天モバイルが繋がるエリアにお住まいの方
・月によっては30GBを遥かに超える方
・通話が多い方

国内第4の通信キャリアである楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」はその月に利用したデータ量によって料金が3段階に分かれる仕組み。30GBのデータ量を利用した場合は上限の3,278円(税込)となります。

今までこの記事でご紹介したほかの格安SIMは、ahamo大盛りやpovo2.0の大容量データトッピングを除けば、月に使えるデータ量は最大で40GB程度。

それ以上のデータ量が必要となった場合は、データ容量の追加購入が必要となってきますが、楽天モバイルであれば30GB、40GBを超えても料金は完全に一定。速度制限もないためYouTubeなどの動画の視聴やゲームの利用も気にせずできます。

利用するデータ量が30GBを遥かに超える方は検討してみるのも良いでしょう。

Rakuten Linkなら通話料無料

楽天モバイルには「Rakuten LInkアプリ」という無料の通話アプリが提供されており、Rakuten Linkアプリから発信すれば通話料が無料になります。

ただし「Rich Communication Services」という通信規格が利用されており、標準の電話アプリに比べると通話品質は落ちる可能性も。何よりアプリ自体が使いにくいといった声もあるようです。

懸念点は電波

利用データ量が30GBを超えても料金は一定で使える。Rakuten Linkを使えば通話料無料。

こういったメリットもある楽天モバイルですが、場所によっては繋がらないというデメリットもあります。

やっぱり楽天モバイル繋がらない
銀座〜青山一丁目間が全然ダメだった pic.twitter.com/vvZHGCUjdh

— nozpn (@nozpn11) October 14, 2024

ドコモ・au・ソフトバンクの3社と比べて電波を発する基地局数が少ない点、そして建物内でも電波が入り込みやすいプラチナバンド(700MHz帯)もまだサービスが開始されたばかり(2024年6月27日)、という点から電波のつながりは万全とは言えないようです。

4社の基地局数と割り当て周波数

	基地局数	割り当て周波数
ドコモ	5G 30,899 4G 261,756 3G 132,203 (計424,858)	700MHz帯、800MHz帯、 1.5GHz帯、1.7GHz帯、 2GHz帯、3.4GHz帯、 3.5GHz帯、3.7GHz帯、 4.5GHz帯、28GHz帯 (計840MHz)
au	5G 51,968 4G 195,565 3G 0 (計247,533)	700MHz帯、800MHz帯、 1.5GHz帯、1.7GHz帯、 2GHz帯、2.3GHz帯、 3.5GHz帯、3.7GHz帯、 4.5GHz帯、28GHz帯 (計830MHz)
ソフトバンク	5G 65,366 4G 175,333 3G 111,208 (計351,907)	700MHz帯、900MHz帯、 1.5GHz帯、1.7GHz帯、 2GHz帯、3.4GHz帯、 3.5GHz帯、3.7GHz帯、 4.5GHz帯、28GHz帯 (計720MHz)
楽天モバイル	5G 21,593 4G 59,767 (計81,360)	1.7GHz帯、3.7GHz帯、 4.5GHz帯、28GHz帯 (計580MHz)

楽天モバイルの電波がきちんと繋がる環境で、問題なく快適に使える方にとっては楽天モバイルは文字通り「最強」になると思います。

以上、ここまでは自社の回線で提供している格安SIMで「MNO」に位置づけされている事業者のプランをご紹介してきました。

次からは大手通信キャリアから回線を借りている格安SIMで「MVNO」に位置付けされている事業者のプランをご紹介していきます。

【格安SIM(MVNO)】おすすめ格安SIM

NUROモバイル

NUROモバイルが合っているのはこんな人
・安い料金で30GB以上使いたい方
・通信品質を重視する方
・SNSをよく使う方
・データのアップロードをよく使う方

NUROモバイルはドコモ、au、ソフトバンクの3キャリアから回線を借りてサービス提供している格安SIM(MVNO)です。

一般的に大手通信キャリアから回線を借りている格安SIM(MVNO)は、昼時など多くの方が回線を利用する時間帯には速度が低下する傾向にあります。

しかしこの記事でご紹介している「NEOプラン」「NEOプランW」は専用の帯域が使われているため、混雑時でも通信速度の低下が見られにくいといった特徴を持ちます。

さらにNEOプラン、NEOプランWには以下の3つのサービスがついてきます。

①NEOデータフリー
LINE、Twitter、Instagram、TikTokの対象サービス利用時のデータ消費ゼロ。
(ただし、LINEのビデオ通話は対象外など、サービスによって対象外の物もあり)
※詳しくはNUROモバイル公式HP NEOデータフリー

②あげ放題
データアップロード時(上り時)のデータ消費ゼロ。
(ただし、受信データ量の合計が上限に達した時はアップロード時の速度も制限される)
※詳しくはNUROモバイル公式HP あげ放題

③Gigaプラス
 3カ月ごとに15GBのデータ量が付与される。
 付与されたデータ量は翌々月まで利用可能。
※詳しくはNUROモバイル公式HP Gigaプラス

Gigaプラスで増えるデータ容量は15GB。これを1か月ごとに使うようにすれば5GBのデータ容量が料金プランに加算されることになります。

	NEOプラン 2,699円	NEOプランW 3,980円
データ容量	35GB	55GB
Gigaプラス	5GB	5GB
合計	40GB	60GB

※料金は税込み。
※2025年10月31日時点。

データ容量40GBが2,699円(税込)、データ容量60GBが3,980円(税込)で使える。しかも高品質な回線で。

この事を考えればNUROモバイルは非常にコスパに優れた格安SIM(MVNO)だと言えるでしょう。

日本通信

日本通信が合っているのはこんな人
・ドコモが繋がる地域にお住まいの方
・コスパを最重要視する方

料金プラン

その他概要

日本通信はドコモから回線を借りてサービス提供している格安SIM(MVNO)です。

本記事のテーマであるデータ容量30GBのプランは、日本通信から提供されていません。しかし日本通信では、データ容量50GBもの大容量のプランが月額2,178円(税込)で使える「合理的50GBプラン」が提供されているため、この記事で取り上げることとしました。

上記の表からも日本通信以外の格安SIMと比べて、圧倒的にコスパが良いことが見てとれるかと思います。

しかもこの合理的50GBプラン、基本料金の中に5分かけ放題または月70分の無料通話が含まれているため、通話をする機会が多い方にも相当、人気のプランとなっています。

コスパの良さで注目を集めている日本通信ですが、ドコモ回線でしか提供されていないため、ドコモが繋がりにくい地域にお住まいの方には、あまりおすすめできません。

ドコモが使える地域にお住まいの方は、第一候補にしても良いでしょう。

IIJmio

IIJmioが合っているのはこんな人
・様々なデータ容量から選びたい方
・店舗で手続きしたい方

料金プラン

その他概要

IIJmioはドコモ、auから回線を借りてサービス提供している格安SIM(MVNO)です。

毎月の利用データ量が30GBであれば、音声SIMの35GBプランを契約すると良いでしょう。ただIIJmioはデータ専用eSIMも提供しており、こちらは音声SIMよりも料金が安くなっています。

データ専用なので通話はできませんので、povo2.0などの格安SIMを音声通話用として契約すればお得に使うことができるのでおすすめです。

IIJmioはデータ容量5GB刻みでプランが提供されているので、様々なプランから選ぶことも可能。ビックカメラなどの家電量販店でも契約することができるので、店舗で契約手続きをしたい方にもぴったりです。

mineo

mineoが合っているのはこんな人
・毎月の利用データ量にムラがある方

料金プラン

その他概要

mineoはドコモ、au、ソフトバンクの3キャリアから回線を借りてサービス提供している格安SIM(MVNO)です。

mineoにはデータ容量30GBのプランは提供されていませんが、データ容量50GBが月額2,948円(税込)と、日本通信に次ぐ安さで提供しているため、この記事で取り上げることとしました。

しかも日本通信と違って、回線はドコモ・au・ソフトバンクの3キャリアから選べるためドコモの電波が繋がらない地域にお住まいの方でも、他の選択肢が存在します。

さらに嬉しいのは、mineoには永年にわたって余ったデータ容量を貯めておくことができるオプションが提供されていること。

そのオプションは「パスケット」というオプションで、最大10PB(100万GB)まで余ったデータ容量を永年貯めておくことができます。月額料金は110円(税込)ですが、50GBのプランであればなんと無料で利用することも可能です。

ちなみに筆者はpovo2.0を音声通話用として契約し、mineoのデータ通信SIMの50GBプランとパスケットをデータ通信用として実際に利用しています。

その理由は月によって利用データ量にムラがあるのですが、余ったデータ容量を翌月以降も無駄なく使いたいためです。このパスケット、筆者にとっては無くてはならない存在となっています。

まとめ 30GBプランのご相談は店舗でもOK!

以上、今回は30GBプランを提供している格安SIMを徹底解説してきました。

30GBのプランの改定が各社で続いている2024年の秋ですが、事の発端は2024年9月に発表されたahamoの料金プラン改定でした。

このahamoの発表を皮切りに各社から魅力的な料金プランが発表されてきていますが、この流れは今後しばらくは続くかもしれません。30GBの料金プランを検討している方は適宜チェックしていき、ご自身に合ったプランを選んで頂ければと思います。

当サイト、フォンシェルジュの提携店舗である「スマホ相談窓口 TOP1」では携帯電話の総合窓口として多くのお客さまからご相談を承って、問題を解決することに努めています。

電話番号はそのままで他社へ乗り換える(mnp)際などのサポートやご相談を対面でご希望の方、何か不安を抱えている方、お近くにお住まいの方はお気軽に足を運んでみてご活用ください。経験豊富なスタッフが、目的に応じてしっかりと最適なご提案をし、直接サポートもしております。

よく頂く質問

• お得なキャンペーンを知りたい
• 携帯料金を節約したい
• 乗り換えのタイミングを知りたい
• 事前に用意する本人確認書類を知りたい
• オプションを解約したい
• 店舗が空いている時間を知りたい
• SMS、メールの使い方を教えて欲しい
• 実質負担額とは？
• 機種変更の時間を知りたい
• 光回線をひく初期費用が知りたい
• 安いスマートフォンが欲しい
• データ通信量を調べたい